Vous vous sentez fatiguée, stressée, avec mille choses à gérer au quotidien ? 😮💨
👉 Séances à domicile ou en visio
Sophrologue a Marseille pour les mamans (ou papa) débordées MAGALI VIENS
Retrouvez calme, énergie et sérénité dans votre quotidien de maman
Votre sophrologue
Tout d'abord bonjour et bravo pour votre démarche.
Je m’appelle Magali, sophrologue passionnée, maman et attentive à vos besoins.
Comme beaucoup de mamans (et papas), j’ai connu la charge mentale, le stress du quotidien et le besoin de retrouver un équilibre entre vie personnelle et familiale.
Mon parcours est aussi marqué par l’accompagnement de mon fils atteint d’un Trouble du Déficit de l'Attention avec Hyperactivité. Cette expérience m’a permis de comprendre profondément les défis que peuvent rencontrer les parents au quotidien.
Aujourd’hui, j’accompagne particulièrement les mamans débordées à retrouver plus de calme, de confiance et de sérénité grâce à la sophrologie.
A votre écoute, je mettrai à votre disposition les enseignements que j'ai pu acquérir afin de vous accompagner dans votre chemin vers le bien être et le calme intérieur. Je m'engage à vous proposer un accompagnement sérieux et de qualité, fidèle aux valeurs fondamentales de la sophrologie.
Vous êtes maman (ou papa) et vous avez l’impression de courir partout, sans jamais souffler ? Entre les enfants, le travail, la maison et la charge mentale, il est parfois difficile de prendre un moment pour vous.
Avec la sophrologie, je vous accompagne pour :
- Retrouver calme et sérénité
- Gérer le stress et la fatigue mentale
- Reprendre du temps pour vous et votre bien-être
Selon vos besoins et votre budget, nous définirons ensemble le rythme mensuel de vos séances. Je m'adapte à votre quotidien, les séances pourront se faire à votre domicile ou en visio, après le coucher des enfants par exemple.
Mon objectif est de vous aider à retrouver l'alignement entre le corps et l'esprit.
Si vous cherchez à apaiser vos tensions, à retrouver votre équilibre émotionnel et à renforcer votre confiance en vous, n'hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche afin que la chrysalide puisse devenir le papillon qui est en vous 🦋
“Parce qu’une maman qui va bien, c’est toute la famille qui respire.”
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une discipline qui vise à harmoniser le corps et l'esprit grâce à des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. Du grec ancien, Sos = Harmonie, Phrên = conscience, Logia = science, elle permet de développer la conscience de soi et de gérer ses émotions, son stress et ses angoisses. Pratiquée régulièrement, elle améliore la concentration, favorise le sommeil, renforce la confiance en soi et apporte un bien-être global.
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux et variés. Elle permet de mieux gérer les situations de stress ou d'anxiété, de retrouver un sommeil de qualité, de mieux se concentrer et de booster sa créativité. Elle favorise également la détente musculaire, la gestion des émotions et la gestion de la douleur. En bref, la sophrologie offre une approche douce et efficace pour se reconnecter à soi-même et améliorer sa qualité de vie.
Mes tarifs
un entretien d’accueil pour faire le point et suivi de la séance adaptée à vos besoins du moment.
Prête à retrouver votre sérénité ? Réservez votre séance dès aujourd’hui
Lundi : 9h à 18h
Mardi : 9h à 16h
Mercredi : 9h à 18h
Jeudi : 9h à 16h
Vendredi : 9h à 17h
Possibilité de séance le Samedi Matin ( me consulter)
Visio le soir (me consulter)